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0149香港王中王素食的好多有哪些?

2019-10-28 09:45   编辑:admin   人气: 次   评论(

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  (1)大蒜:大蒜是心血管病、中风、癌症、糖尿病的克星,0149香港王中王。有利于使高密度脂蛋白增加,可使心脏病的发作危险大大减少。大蒜杀菌力极强,几瓣大蒜可即刻把口腔中的全部细菌消灭。大蒜中的“蒜胺”能帮助人体分解葡萄糖,有利于大脑吸收,所以食大蒜有利于补脑。大蒜中锌的含量很高,是人体内多种酶的组成部分或激活因子。大蒜内含有的锗可促使全身得到新鲜的氧气,加强各器官的功能。有助于减慢心率,增加心脏收缩力,扩张末梢血管,可以有效地治疗高血压和预防脑中风的发作。大蒜中含有丰富的硒元素,可使结肠癌、胃癌、肺癌、膀胱癌的发生率大大降低,也可降低血糖提高血中胰岛素水平。大蒜所含的脂溶性挥发油,有激活巨噬细胞的功能,可加强免疫力,从而增加肌体的抵抗力。大蒜宜生食不宜熟食,因遇热、遇碱有些作用会大大消减。

  (2)洋葱:洋葱至少有上百种含硫的化合物,目前已知萝卜硫素和硫化丙烯能帮助身体代谢致癌物质;而洋葱中的硒是一种抗氧化剂,同时也参与了男性前列腺素的代谢,能减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力,促使体内更好地排除盐分,减低血管脆性,降低血压,预防血栓形成。洋葱含槲皮苦素,在人体黄体酮醇的作用下,具有很强的利尿作用。洋葱还有消炎、祛痰、杀菌的功能,可养生益寿。

  (3)芽苗菜:人们的血液在正常情况下呈弱碱性,消化水解后产生的盐基可以中和体内多余的酸,达到酸碱平衡。经常食用芽菜可以使人感到精神饱满,周身有力;植酸酶活性上升,植酸含量下降,有利于铁的吸收利用。孕妇在怀孕期间食用豆类芽菜,可以为婴儿贮存足够量的铁,以弥补人奶和牛奶中铁的不足,保证仅以母奶为食品的新生儿在数月内保持体内铁的含量,而不至发生新生儿贫血症。芥菜芽是由十字花科芥菜籽发芽而成的芽菜,具有刺激性辣味,中医认为,芥末性辛温,具有温中散寒、利气祛痰、消肿止痛等作用,主治胃寒、腹疼、咳嗽等症。化验分析表明,芥菜芽含有芥子甙、芥子酶、芥子酚,芥末食之辛辣、爽口,有促进食欲、增进消化的功效。香椿芽不仅营养价值高,是一种极受广大消费者喜爱的芽菜食品,而且具有多种保健作用和较高的药用价值。香椿芽可抑制金黄葡萄球菌、肺炎双球菌和大肠杆菌等。把香椿芽捣烂敷在疥疮上有消炎、消肿的疗效。香椿芽还有健胃、祛风除湿、解毒杀虫之功效。

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